Осень: 2–4 октября 2026 года
Национальный парк «Смоленское Поозерье»
Национальный парк «Смоленское Поозерье»
Путешествие
за Женской Природной Силой
это Природная Мистерия
Это не просто программа
ОСОБЕННОСТЬ НАШИХ РЕТРИТОВ
Мистерия здесь — не спектакль и не заранее заданный ритуал. Это целостное проживание пути, в котором природа, тело, голос, движение, игра и женский круг постепенно связываются в один процесс.
Лес и вода задают собственный ритм. Практики открывают направление, но не диктуют правильные переживания. Поэтому у каждой участницы рождается своя история Встречи с Природной Силой.
Лес и вода задают собственный ритм. Практики открывают направление, но не диктуют правильные переживания. Поэтому у каждой участницы рождается своя история Встречи с Природной Силой.
Встретиться со своей Силой
Четыре дороги, чтобы
СМЫСЛ ПУТЕШЕСТВИЯ
Природная сила — не жёсткость и не способность выдерживать всё. Это живая внутренняя опора: чувствовать свои границы и желания, слышать тело, выбирать направление и оставаться в контакте с собой.
Здесь природа — не декорация. Лес, вода, ветер, туман и земля становятся активными участниками работы, помогая замедлиться и заметить то, что теряется в городском ритме.
Здесь природа — не декорация. Лес, вода, ветер, туман и земля становятся активными участниками работы, помогая замедлиться и заметить то, что теряется в городском ритме.
Природную силу не нужно получать извне. Её можно заметить, признать и научиться ею пользоваться.
ВНУТРЕННЯЯ ДРАМАТУРГИЯ
Четыре Силы,
которые
живут
в каждой
которые
живут
в каждой
Занять место в пространстве, стать видимой, войти в контакт, выразить себя движением и голосом.
Я проявляюсь
Я есть и видима
Собрать энергию, сосредоточить её, придать ей направление и перевести в действие.
Я действую
Мощь
Остаться у себя, почувствовать границы, выдержать неподвижность, не уступать давлению.
Я стою
Внутренняя опора
Перестать удерживать себя, позволить опоре принять вес тела, допустить чувство и импульс.
Я принимаю
Отдаться и принять
Увидеть свою природную силу — значит вернуть доверие телу, чувствам, чутью и внутреннему знанию о том, когда принимать, когда стоять, когда действовать и когда проявляться.
≈
≈
Чутьё и интуиция — это внутренняя навигация, которая помогает различать
ФОРМУЛА РЕТРИТА
Я ПРИНИМАЮ
Я СТОЮ
когда мне необходимо отдаться происходящему;
когда нужно остановиться и остаться у себя;
когда важно собрать мощь и действовать;
Я ДЕЙСТВУЮ
когда хочу выйти из внутреннего пространства и заявить о себе.
Я ПРОЯВЛЯЮСЬ
Женский круг, тепло и интеграция опыта
Природа, вода, движение и исследование
Пробуждение тела, пилатес и голос
Каякинг
Движение по воде в двухместных лодках: сонастройка, доверие, направление и переход от импульса к действию.
Баня и куклотерапия
Мистерия тепла, ароматов и телесного отпускания — пространство для бережной интеграции прожитого.
Осознанная прогулка
Замедление в лесу, внимание к чувствам и встреча с природой без задачи пройти дальше или увидеть больше.
Танцевальная практика на Природе
Возвращение внимания в тело: дыхание, опора, импульс, границы и способность оставаться в контакте с чувством.
Авторская игра «Встреча»
Авторская психологическая игра о встрече с Собой, Другим и Миром — через выбор, диалог и живой контакт.
Пробуждающий пилатес и работа с голосом
Мягкое утреннее пробуждение: почувствовать ось тела, дыхание и право звучать своим голосом.
Вечер
Три дня и шесть способов
встретиться с собой
встретиться с собой
День
Утро
Ритм дня
ПРОГРАММА
Начало ретрита — 2 октября в 14:00, завершение — 4 октября 15:00.
Каждая практика продолжает предыдущую и помогает Встрече с Собой, Другим, Природой, чтобы прожить четыре силы — от узнавания внутреннего ресурса до права действовать из себя.
Подарок для каждой участницы
блокнот для осознанных прогулок
Птицы. Деревья. Звери.
Звери и птицы — их следы.
Деревья — листья, плоды и семена.
Деревья — листья, плоды и семена.
На выбор один блокнот из серии для сокровенных мыслей во время прогулок на Природе.
Живая осенняя
природа
природа
Смоленское
Поозерье
Поозерье
МЕСТО ПУТЕШЕСТВИЯ
и готовим вместе
Три уютных
домика
домика
ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
- Три уютных дома находятся рядом — примерно в 50 метрах друг от друга, среди молодого леса. В каждом доме могут разместиться до четырёх участниц: есть двуспальная кровать, двуспальный диван, кухня и отдельный санузел.
- Для совместных трапез, тёплых вечерних разговоров и приготовления еды мы будем собираться в домике организатора.
- Клинический психолог.
- Специализации: телесно-ориентированная психотерапия, игротерапия, экопсихология, сексология.
- Проводник по телесной осознанности и экопсихологии.
Валентина Волкова
- Клинический психолог.
- Специализации: соматическая психология, танцевально-двигательная терапия.
- Тренер по пилатесу.
- Танцор и амбассадор движения.
Евгения Насорина
ВЕдущие
Одно бережное пространство
Два профессиональных взгляда
и без правильного результата
Без требования раскрыться
- Психологическое сопровождение и внимание к телесным реакциям
- Без советов и оценок — слушаем опыт друг друга
- Конфиденциальность и уважение к личным границам
- Можно не участвовать в практике или изменить её интенсивность
КАК МЫ РАБОТАЕМ
СТОИМОСТЬ РЕТРИТ-ТУРА
- дорога до места проведения ретрита и обратно;
- личные расходы и покупки, не связанные с программой.
С маршрутом мы не оставим вас один на один: поможем подобрать удобный способ добраться, скоординироваться с другими участницами или заказать такси.
- вся программа (разработка и проведение) ретрита и бережное сопровождение ведущих;
- две ночи проживания и парковка;
- питание и продукты для общего стола;
- все практики и активности программы: каякинг, баня и куклотерапия, осознанная прогулка, телесные практики, пилатес и игра «Встреча»;
- материалы для практик и создания куклы, авторский блокнот;
- экипировка: дождевики, гамаши, сидушки.
Мы собрали ретрит как целостное путешествие, чтобы на месте вам не приходилось выбирать между практиками или доплачивать за отдельные части программы.
Всё, что создаёт пространство этих трёх дней, уже включено в стоимость.
Всё, что создаёт пространство этих трёх дней, уже включено в стоимость.
Камерная группа: от 6 до 12-ти участниц.
ПОЗДНЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ
При бронировании до 15 сентября включительно
Что НЕ ВХОДИТ в стоимость
Что ВКЛЮЧЕНО в стоимость
35 000 р.
1
2
При бронировании с 16 сентября — при наличии мест
40 000 р.
Вносится сразу одной суммой.
Вносится сразу одной суммой.
перед путешествием
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Ретрит не строится вокруг спортивных достижений. Перед бронированием мы обсудим ваше состояние здоровья и особенности участия в каякинге, бане и прогулках.
Да. Один из принципов ретрита — участие «по любви». Вы можете остановиться, изменить интенсивность или отказаться от отдельной практики, оставаясь в контакте с ведущими.
Это психологический ретрит с бережным сопровождением, но он не заменяет индивидуальную психотерапию, медицинскую или кризисную помощь.
После бронирования мы пришлём подробный список одежды и личных вещей с учётом осенней погоды, воды, леса и проживания. Авторский блокнот для наблюдений получит каждая участница.
Ретрит проходит в национальном парке «Смоленское Поозерье», в деревне Ивашнево. Трансфер не входит в стоимость. Можно приехать на личном автомобиле, заказать такси из Смоленска или доехать рейсовым автобусом до остановки «Заборье». После бронирования мы добавим вас в общий чат, поможем подобрать маршрут и при желании объединиться с другими участницами для совместной поездки.
После бронирования мы добавим вас в общий чат участниц. Там познакомимся, обсудим дорогу и бытовые детали, а ближе к поездке поделимся подробностями программы.
Оплата участия
Оплатить участие можно наличными, переводом или по платёжной ссылке ЮKassa.
Отмена участия со стороны участницы
Вы можете отказаться от участия в ретрите в любое время. При возврате средств учитываются фактически понесённые и документально подтверждённые расходы, связанные с организацией вашего участия: аренда домиков, бронирование услуг, приобретение материалов и другие уже оплаченные расходы.
При этом мы гарантируем возврат не менее:
— 70% внесённой суммы — при отмене до 15 сентября включительно;
— 50% — при отмене с 16 по 25 сентября включительно;
— 20% — при отмене 26 сентября или позднее.
Если фактически понесённые расходы окажутся меньше, сумма возврата будет увеличена соответственно.
Отмена ретрита со стороны организаторов
Если ретрит отменяется по инициативе организаторов, мы предложим вам перенести участие на другие даты или вернём всю внесённую сумму. Решение остаётся за участницей.
Оплатить участие можно наличными, переводом или по платёжной ссылке ЮKassa.
Отмена участия со стороны участницы
Вы можете отказаться от участия в ретрите в любое время. При возврате средств учитываются фактически понесённые и документально подтверждённые расходы, связанные с организацией вашего участия: аренда домиков, бронирование услуг, приобретение материалов и другие уже оплаченные расходы.
При этом мы гарантируем возврат не менее:
— 70% внесённой суммы — при отмене до 15 сентября включительно;
— 50% — при отмене с 16 по 25 сентября включительно;
— 20% — при отмене 26 сентября или позднее.
Если фактически понесённые расходы окажутся меньше, сумма возврата будет увеличена соответственно.
Отмена ретрита со стороны организаторов
Если ретрит отменяется по инициативе организаторов, мы предложим вам перенести участие на другие даты или вернём всю внесённую сумму. Решение остаётся за участницей.
Для ретрита мы создаем простое меню, с учетом пожелания и особенностей питания участниц. В туре заложено: 2 октября - обед и ужин. 3 октября - завтрак, обед и легкий ужин в бане. 4 октября - завтрак и перекус на осознанной прогулке. Участницы могут привезти с собой какие-то дополнительные продукты, в домиках есть места для хранения и приготовления (индукционная плита, посуда), есть холодильник.
Готовим совместно в домике организатора.
Готовим совместно в домике организатора.
При необходимости мы меняем отдельные части программы, сохраняя её общую логику и смысл. Для практик на природе мы выдаём участницам дождевики, туристические гамаши и сидушки.
Проживание на ретрите — совместное. Наш формат не предполагает отдельных домиков или индивидуального размещения: мы живём рядом, готовим вместе, собираемся за общим столом, паримся в бане, разговариваем и делимся впечатлениями. Этот плотный, но бережный контакт становится важной частью путешествия и постепенно создаёт пространство близости и женского круга.
После бронирования каждая участница получает доступ к общей таблице и самостоятельно выбирает свободное спальное место в одном из домиков — в спальне или в общей гостиной. Так условия размещения остаются прозрачными, а каждая может выбрать наиболее подходящий из доступных вариантов.
Если для сна или самочувствия вам необходимы особые условия, пожалуйста, сообщите об этом до бронирования. Мы заранее обсудим, насколько формат совместного проживания вам подходит.
После бронирования каждая участница получает доступ к общей таблице и самостоятельно выбирает свободное спальное место в одном из домиков — в спальне или в общей гостиной. Так условия размещения остаются прозрачными, а каждая может выбрать наиболее подходящий из доступных вариантов.
Если для сна или самочувствия вам необходимы особые условия, пожалуйста, сообщите об этом до бронирования. Мы заранее обсудим, насколько формат совместного проживания вам подходит.
Природная терапия Валентины Волковой
© 2023-2026 «Путешествие За Женской Природной Силой»
Автор части фотографий на сайте — Геннадий Дубино.
Автор части фотографий на сайте — Геннадий Дубино.
Задать вопрос
Мы тоже используем куки. Об этом подробнее здесь